w domu

[...] ryzyko wliczone było w ta wyprawę. Suma sumarum wszyscy cali i zdrowi :-PP To był rewelacyjny majowy weekend. Polecam Świeradów Zdrój :-D dzisiaj po południu spadł śnieg %-) a my już w domu :-) /SFD/2019/5/4/630358ecfcb24b8caa6dba21d4eb6023.jpg /SFD/2019/5/4/c5434550fa5a4c5d9c4675a30c4280ad.jpg /SFD/2019/5/4/404191ce5c0943ebbda993aa880e1229.jpg

Nene, jak długo uczyłaś się podciagania? Masz taki sam drążek, jak na mojej siłowni. Lubisz go? Dla mnie jest za cienki. W domu mam taki ze średnicą cztery razy większą i jakoś mi lepiej chwyt trzyma. taka prawdziwa nauka to jakiś miesiąc ;-) a na drążek nigdy nie zwróciłam uwagi nawet, mi to w sumie bez różnicy %-)

[...] ;-) ostatnie ustalenia przed nami dopiero. Chociaż z dekoratorką już mieliśmy spotkanie i wszystko jasne. My nie robimy podziękowań na sali, tylko po Błogosławieństwie w domu podziękujemy rodzicom - nie chcieliśmy szopki robić na sali i śpiewać cudownych rodziców mam, zresztą teść nie żyje, więc tym bardziej. Alkohol mamy, tylko napoje typu [...]

Tak Paatik teraz i ja to widzę :-) Zawsze muszę sprostać wymaganiom, czy to w domu, czy to w pracy, czy na treningu. u mnie nie ma półśrodków, a słowo muszę oznacza, że MUSZĘ, bo jak nie to zawiodę. Muszę to ja teraz wrzucić na luz i to konkretny. Perfekcjonizm zabija fantazję, ale ja na to nie pozwolę ;-)

takie domowe to syzyfki, wyprost nogi ale w pochyleniu tułowia i na końcu aż do góry podnosisz tą nogę (w domu z gumą oczywiście) - to tak dla przykładu

Albo na ma wyciąg albo, taśma oporowa. tak apropo treningu w domu, widzieliście to https://www.youtube.com/watch?v=mpgKwnklwfk Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-04-14 18:01:27

To ja się przekonałam, że bez aktywności, szczególnie tej na zewnątrz to psychicznie ciężko. W domu mi się nie chce ćwiczyć, ale ruch na świeżym powietrzu musi być :-D No my się właśnie dlatego na dom zdecydowaliśmy, bo mój młodszy syn katastrofalnie znosi takie zamknięcie w bloku jak nam zaserwowali. A tak jest podwórko własne i mozna na nim [...]

[...] cechy "zawodnicze" psychiki... nie ma z czym dyskutować - to chorzy ludzie są:) Mój Koszykarz poszedł grać mecz ze skręconą kostką. A i treningu w roku nie opuścił żadnego - mimo migren, biegunek, katarów siennych i zwykłych... Adrenalina swoje robi - a potem masz w domu takiego zdechlaka i nie wiesz czy go kochać czy nienawidzić za głupotę.

[...] poszedł grać mecz ze skręconą kostką. A i treningu w roku nie opuścił żadnego - mimo migren, biegunek, katarów siennych i zwykłych... Adrenalina swoje robi - a potem masz w domu takiego zdechlaka i nie wiesz czy go kochać czy nienawidzić za głupotę. Mój ma.szczescie że jeszcze przez jakiś czas ja jestem we Wrocławiu bo inaczej napewno by nie [...]

[...] 4pod rząd bo jednak to jedzenie na urlopie inne plus w piątek wyjeżdżam no to chciałabym móc odpocząć z czystym sumieniem . Ale też nie umiałabym żyć tak jak przez ten czas co były zamknięte silownie. Że tylko praca dom i ewentualnie trening w domu który nie dawał mi jakiejkolwiek radości . Tak czułam się jakby moje życie było takie bezcelowe

Moje to chyba 80x80 cm - nie za duże są w sumie. Przydałyby się jeszcze ze 4 jakby w domu spokojnie chcieć ćwiczyć.

[...] 2x7,5kg 2x7,5kg 2x6kg 2a. Plank 30s. 2b. Burpee 3x12 2c. Przysiad z podskokiem 3x15 Wtorek to była jakaś katastrofa @-| w pracy cały dzień oczy piekły i śpiąca byłam. W domu obiad i położyłam się spać. 1,5h drzemki i się okazało, że o 17.00 mam zrobione zaledwie 6k kroków. Zatem zamiast jechać do paczkomatu to poszłam; przewietrzyłam głowę i [...]

[...] Kroki: 15k Postanowiliśmy szybko z rana zdobyć jeden szczyt z KGP - dosyć blisko i nie za duży, choć było podejście w którym Garmin pokazał tętno 175 %-) ale i docenił 600kcal podobno spalilam. Potem już tylko odpoczynek. Strasznie gorąco. W domu klima to były seriale oglądane :-D /SFD/2020/8/9/42fae21322a045c0bc700434514f9605.jpg

Oj tak. Ja najbardziej lubię jeść na mieście pizzę włoską i sushi - dwie potrawy, które uwielbiam a sama w domu sobie nie zrobię. Zdaje się, że bardzo lubimy nasze diety %-) Ja pizzę , burgery bo takiego wołowego dobrego sama.nie zrobię : D A tak to zdecydowanie wybieram swoją szame może.to już przyzwyczajenie do swoich posiłków , no dobra [...]

Najgorsze jest to, że osoba z pozytywnym wynikiem siedzi w domu 10 dni, a reszta domowników 20 - najpierw 10 razem z chorym a później kolejne 10 od ostatniego kontaktu. A w przypadku objawów choroby to pewnie by się znacznie dłużej ciągnęło.

Pięknie!!! Nene - o strajkach i zamknięciach w domu nic nie napiszę - myslę, ze nie muszę. Cały poprzedni tydzień na wqrwie, a widać że i ten nie będzie lepszy. Aż sie boję co wymyślą w odpowiedzi.

też mam w domu dużą lodówkę, nie wyobrażam sobie latać do sklepu co trzeci dzień. Robimy raz na 2 tygodnie wielkie zakupy i dopóki nie wykończę do zera produktów nie jedziemy na kolejne. Dzięki temu też nie zdarza mi się wyrzucać jedzenia, nawet kawałka czegokolwiek :-)) A wiesz może jakiej pojemności jest Twoja lodówka? Ostatnio przeglądałam [...]

ja mam kota dachowca- znaleźliśmy go u rodziców na działce zimą 4 lata temu, ledwo zipiał, miał niecałe 800 gramów. Wzięliśmy żeby wyleczyć, no i tak już został. Mąż miał w domu rodzinnym psa, a mimo to kota polubił. Mało tego to ja nalegałam żeby został, a menda jedna zawsze jak ma wybór to w pierwszej kolejności idzie do męża. Kłaki to przyprawa [...]

U mnie w domu rodzinnym też latem było raczej chłodno, nawet w największe upały.

Nene - sztangi unikasz z jakichś powodów, czy po prostu trwa rozruch? sztangi używam na siłowni ;-) dwa treningi w domu i jeden na siłowni :-) w piątek byłam i robiłam martwe i siady @@-)